Навіщо кидати пити: 18 причин

Для багатьох людей вживання алкоголю може бути формою проведення часу з друзями, способом зменшити стрес або щоденним ритуалом. Ви колись питали себе: «Навіщо кидати пити алкоголь?». Внутрішній голос заперечуватиме проти цього, але є багато причин, через які вам слід перестати вживати спиртне. Їх достатньо, щоби відмовитися від цієї шкідливої звички.

18 причин кинути пити

1. Зекономите гроші

Ви коли-небудь рахували, яку частину свого щомісячного бюджету витрачаєте на алкоголь? Якщо - ні, зробіть це зараз і помножте на 5. Вас це дивує?

Коли люди вживають алкогольні напої, вони ігнорують усі заборони. У результаті випивають більше, ніж хотіли, витрачають більше грошей, аніж планували. Під його впливом люди приймають необдумані рішення та легко витрачають гроші, і не лише на алкоголь. Все це відбивається на фінансовому становищі, що може призвести до стресу. А цей стрес - ще до більш частого вживання алкоголю. І коло замикається.

2. Відчуєте себе краще

Коли людина зловживає алкоголем, її організму доводиться функціонувати інтенсивніше, щоб переробити шкідливі речовини, що потрапили до нього. А коли органи працюють інтенсивніше, мозок теж має працювати із ще більшою швидкістю.

Якщо припинити пити, тіло починає відновлюватися. Самопочуття покращується, тому що на організм більше не діють токсини, які містяться в алкоголі. Йому дається більше енергії - і тіло, і розум можуть працювати так, як повинні.

3. У вас більше ніколи не буде болісного похмілля

Загальне самопочуття похмільної людини дуже погане. Головний біль, неприємний запах із рота та нервозність. Ось тоді на думку часто спадають питання типу: «Навіщо я випив усю пляшку...?».

4. Зникне почуття провини за випивку

Вина - природне почуття, яке виникає у тих, хто часто вживає алкогольні напої. Людина чудово знає, що має зупинитися, але не може. Єдиний ефективний спосіб того, як усунути бажання вживати спиртне, - лікування в наркоцентрі.

5. Перестанете потрапляти в дурні історії

Майже кожен, хто зловживає алкоголем, після випивки зробив щось дурне, аморальне чи шкідливе.

6. Здобудете впевненість у собі

Якщо людина відмовляється від алкоголю, вона доводить собі та оточуючим, що тримається та повністю контролює своє життя. Це сильне почуття, дуже корисне у багатьох сферах життя.

7. Отримаєте оптимістичний настрій

Це відбувається завдяки підвищенню самооцінки. Вона робить погляди на світ оптимістичнішими. Без алкоголю, який раніше впливав на всі судження, людина раптом розуміє, що життя прекрасне.

8. Поліпшите розумову діяльність

Мозок алкоголіка постійно перевантажений. Він змушений відповідать не лише за контроль кожної функції в організмі, а й за реагування на всі подразники. Коли людина кидає пити, мозку більше не доводиться напружуватися, щоб підтримувати тіло і всі процеси у найкращому балансі, і він починає відновлюватися.

9. Відновите печінку – орган, що розщеплює алкоголь

Хронічне вживання спиртного у великих кількостях піддає печінку непосильному навантаженню, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Але вона також має відмінні регенеративні здібності. Якщо її постійно не пошкоджувати, вона може швидко зцілитися, коли людина перестане пити.

10. Покращите стан шкіри

❌ Алкоголь зневоднює організм та позбавляє його поживних речовин, а також знижує рівень цукру в крові. У результаті:
❌ утворюються вугрі,
❌ лопаються капіляри на обличчі та носі,
❌ з'являються запалення, жовтяничність, в'ялість чи сухість шкіри.

Після припинення вживання алкоголю, що особливо важливо для жінок, значно покращується якість шкіри, відбувається її очищення від токсинів.

11. Повернете ясність розуму

Кинувши пити, людина не тільки починаєте відновлювати свій мозок, а й свої розумові процеси. Ясність розуму на роботі, у відносинах та при прийнятті повсякденних рішень - ось важливі причини, навіщо кидати вживати алкоголь.

12. Уникнете загострення симптомів психічного захворювання

Багато людей борються із психічними захворюваннями, такими як депресія, тривожний невроз чи біполярний розлад. Поширена причина зловживання алкоголем - спроба з його допомогою впоратися з психічним захворюванням, що тільки посилює його розвиток.

13. Зможете оздоровити своє серце
14. Зменшите ризик розвитку раку

Алкоголь збільшує ймовірність онкозахворювань. Він може викликати рак не лише печінки, а й молочної залози, стравоходу, товстої кишки, глотки та голосових зв'язок.

15. Схуднете

Вживання алкоголю може призвести до збільшення ваги, особливо у жінок. Схуднути стає набагато складніше, коли ви п'єте.

16. Станете краще спати

Хоча вживання спиртного може допомогти швидше заснути, якість цього сну дуже низька. Алкоголь блокує важливі відновлення організму фази сну, і навіть заважає диханню. Непитущі сплять довше, не прокидаються посеред ночі та вранці почуваються набагато бадьоріше.

17. Стабілізуєте настрій

Вживання алкоголю викликає різкі перепади настрою. Навіть після 1 келиха вина або пива можна стати добрішим, приємнішим, або навпаки. Проте сильна алкоголізація може спричинити негативні емоційні стани та швидку зміну настрою:

❌ легкість виникнення гніву та агресії;
❌ спалахи насильства;
❌ небезпечна імпульсивність;
❌ погрози іншим.

Це негативно впливає на відносини з іншими людьми.

18. Навчитеся жити та вирішувати свої проблеми по-новому

Кардинальні зміни стануть дуже помітними у всіх сферах життя.

Без алкоголю людина може побачити себе такою, якою вона є насправді. Час, який вона раніше витрачала на застілля з випивкою, п'яний сон та лікування похмілля, тепер можна витратити з більшою користю, присвячуючи його особистісному чи професійному розвитку, хобі чи новим починанням. Відмовившись від алкоголю, людина розуміє, що може розважатися та проводити час без нього. Спиртне не покращує стосунки з людьми і не полегшує розмову, а може спричинити конфлікти. Твереза людина стає уважною і чесною як із собою, так і з іншими людьми. Вчиться просити про підтримку, встановлювати особисті межі (вчасно зупинятися та говорити “ні”). Починає вести здоровий спосіб життя.

< Попередня Наступна >

18 причин кинути пити

НАРКОЛОГІЧНИЙ ЦЕНТР "СТИМУЛ"